增肌蛋白粉和普通蛋白粉之間的主要區別在于它們的成分和功效。增肌蛋白粉中通常含有更高比例的支鏈氨基酸（BCAAs）、谷氨酰胺（glutamine）和肌酸（creatine），這些成分有助于增強肌肉的生長和恢復。增肌蛋白粉通常也含有其他的營養成分，如碳水化合物和脂肪，以提供更多的能量和營養支持。

　　普通蛋白粉則更加注重提供高質量的蛋白質，以幫助維持身體的健康和功能。它不一定包含其他的營養成分，只是提供純凈的蛋白質來支持身體的各項功能。

　　增肌蛋白粉和普通蛋白粉在成分和功效上存在一定的區別，需要根據個人的健康目標和需求來選擇適合自己的蛋白粉產品。