維生素B并不能直接增肥，但它對(duì)身體內(nèi)的代謝有著重要的作用。維生素B可以幫助身體從食物中提取營(yíng)養(yǎng)并將其轉(zhuǎn)化為能量，保持身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。如果身體缺乏維生素B，能量轉(zhuǎn)化可能會(huì)受到影響，導(dǎo)致身體無(wú)法充分利用食物中的營(yíng)養(yǎng)，從而導(dǎo)致消瘦。適量的補(bǔ)充維生素B能夠幫助身體合理利用能量，保持身體健康，但并不能直接促進(jìn)體重增加。