的主要來源之一，因?yàn)樗梢宰屓烁械郊拍⒖謶趾筒话病Ｒ恍┤丝赡軙驗(yàn)橐归g的噪音、黑暗和孤獨(dú)而感到不安。夜晚也是傷感和悲傷情緒的誘發(fā)因素，讓人回憶過去或思考未來。盡管夜晚會帶來一些負(fù)面情緒，但對于某些人來說，它也可以是一個(gè)平靜和放松的時(shí)間，可以幫助他們緩解壓力和放松身心。
面情緒)
5.規(guī)律生活：病人要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活和飲食有助于恢復(fù)身體和調(diào)整心態(tài)。6.尋求專業(yè)幫助：如果病人的負(fù)面情緒太嚴(yán)重，影響到了生活和治療，建議尋求專業(yè)心理治療的幫助。
