如果朋友傳遞太多負面情緒，你可以試著跟他們談一談，讓他們知道你不喜歡那樣的話題。你可以告訴他們你的感受，但要注意語氣和方式，不要讓別人感到被指責或攻擊。你可以試著引導話題，聊一些積極的事情，或者一起做一些讓大家感到開心的活動。如果他們的負面情緒持續存在且嚴重，你也可以建議他們去尋求專業的幫助。