
以下是一些增肥的飲料:
1. 牛奶:牛奶富含蛋白質、脂肪和碳水化合物,可以提供能量和營養,有助于增加體重。
2. 果汁:果汁中含有大量的碳水化合物、糖分和維生素,可以提供能量和營養,有助于增加體重。
3. 蛋白質飲料:蛋白質飲料含有大量的蛋白質,可以促進肌肉生長和修復,有助于增加體重。
4. 高熱量飲料:例如巧克力奶昔、蛋白質冰淇淋、果仁奶昔等,含有高熱量、高蛋白質和高脂肪,可以快速增加體重。
5. 麥芽飲料:麥芽飲料含有大量的碳水化合物和糖分,可以提供能量和營養,有助于增加體重。
注意:雖然這些飲料有助于增肥,但過量攝入會導致肥胖和其他健康問題,請適量飲用。
