
魚肉可以搭配多種蔬菜做輔食,其中比較適合的包括:
1. 胡蘿卜:富含胡蘿卜素和維生素C,對寶寶的視力、皮膚和免疫力有益。
2. 苦瓜:具有清熱降火、利肝解毒的作用,對于寶寶的腸胃有一定的調(diào)理作用。
3. 菠菜:富含葉酸、維生素A、C、E等多種營養(yǎng)物質(zhì),對寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)發(fā)育有益。
4. 青菜:富含維生素C和β-胡蘿卜素,能夠提高寶寶的免疫力和抵抗力。
5. 豆腐:富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),對寶寶的生長發(fā)育有益。
魚肉搭配各種蔬菜都可以做成營養(yǎng)豐富的輔食,家長可以根據(jù)寶寶的口味和需要進行搭配。

1.可以一起吃:魚肉和羊肉在成分上沒有沖突,兩者搭配食用不會產(chǎn)生有害物質(zhì),也不會影響營養(yǎng)吸收,所以從科學角度來說,完全可以一起吃。
