增肌粉并不能直接導致體重的增加，它是一種輔助性的營養補充品，主要作用是提供蛋白質、氨基酸和其他營養素，幫助肌肉修復和生長。要增重，需要在飲食上攝取足夠的熱量和營養素，同時進行適當的運動，才能有效增加體重。建議咨詢營養師或健身教練，制定合適的飲食和鍛煉計劃。