是的，蛋白粉是一種高蛋白質的營養補充劑，可以幫助增加肌肉質量和增加體重。單純依靠蛋白粉并不能達到理想的效果，還需要輔以適當的力量訓練和飲食調整，綜合提高營養攝入和肌肉訓練水平。蛋白粉也不適合過量食用，因為過量攝入蛋白質也會對身體造成負擔和風險。建議在醫生或營養師的指導下使用蛋白粉。