增肌粉可以幫助瘦人增加肌肉質量和體重，但它本身并不會讓人變胖。增肌粉是由蛋白質、氨基酸等營養成分組成的補劑，其作用是幫助運動員和健身愛好者增加肌肉質量，提高身體素質。當人體攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和脂肪等營養素，才能增加體重。要想通過增肌粉來增重，還需要配合科學的飲食和訓練計劃。