桂圓本身并不會(huì)直接導(dǎo)致增肥，但是它是一種甜味水果，每100克桂圓肉中含有約85克的水分和約16克的糖分，能量含量也比較高，每100克約為63卡路里左右。如果過(guò)度食用，就會(huì)增加能量攝入，導(dǎo)致體重增加。適量食用桂圓是可以的，但不能過(guò)量。
1.可以放，但得看個(gè)人口味和需求：白蘿卜排骨湯本身是道清爽滋補(bǔ)的湯品，白蘿卜清甜，排骨鮮香，搭配起來(lái)口感很舒服。和白蘿卜排骨湯一起燉，既能保留湯的清爽，又能多一份溫補(bǔ)的感覺(jué)，喝起來(lái)更暖身子。
增肥嗎)
