這個問題的答案因人而異，因為每個人的身體構造和體型不同，所以無法給出一個具體的數字。如果一個人的體重在短時間內減少了10%以上，那么就可以算是明顯的消瘦了。但是體重的變化并不能完全反映一個人的健康狀況，因為疾病、藥物、飲食等因素都會影響體重的變化。如果你感覺自己消瘦了，或者身體出現了其他異常癥狀，一定要及時去醫院做檢查。