健身增肌期間，雞胸肉是非常好的蛋白質(zhì)來源，下面是幾種雞胸肉的吃法：

　　1. 蒸雞胸肉：將雞胸肉洗凈，切成小塊，加入少量鹽和胡椒粉，放入蒸鍋中蒸熟即可。

　　2. 烤雞胸肉：將雞胸肉切成小塊，用橄欖油和自己喜歡的調(diào)料腌制一下，然后放在烤箱中烤20-30分鐘。

　　3. 炒雞胸肉：將雞胸肉切成小塊，加入蔥姜蒜和其他蔬菜一起炒，調(diào)味后就可以食用了。

　　4. 做雞胸肉湯：將雞胸肉切成小塊，加入蔥姜蒜和其他蔬菜，加入適量的水，煮開后轉(zhuǎn)小火煮1-2小時(shí)，調(diào)入鹽和其他調(diào)料，湯就可以食用了。

　　無論哪種吃法，都可以根據(jù)個(gè)人口味來適當(dāng)添加適量的調(diào)料，不要過多添加油鹽等調(diào)料，以免影響營養(yǎng)和健康。