增肌粉是一種蛋白質補充劑，可以幫助增加肌肉質量和強度。如果您的身體對蛋白質的吸收不好，增肌粉可能會幫助您。您應該先咨詢醫生或營養師，以確保增肌粉對您的健康是安全的，并且在正確的劑量下使用。您還應該通過改善飲食、鍛煉和其他生活方式因素來提高您的蛋白質攝入和吸收。