白蘿卜有很好的養(yǎng)肺作用，以下是幾種推薦的吃法：

　　1. 鮮白蘿卜汁：將白蘿卜削皮、洗凈，切成小塊，放入榨汁機中榨汁，早晚空腹飲用，可以清熱解毒，潤肺止咳。

　　2. 煮白蘿卜湯：將白蘿卜切成大塊，加入足量的水煮沸后，改為小火慢燉1-2小時，加入適量的鹽和其他調(diào)料，食用時可以加入雞肉或瘦肉，補氣養(yǎng)血，潤肺止咳。

　　3. 蒜泥白蘿卜：將白蘿卜切絲或擦成泥，加入蒜泥、鹽、香菜等調(diào)味料拌勻，早晚吃一次，可以濃烈地刺激味蕾，增強食欲，同時具有抗菌消炎、潤肺止咳的功效。

　　4. 白蘿卜炒肉絲：將白蘿卜切成絲，配以瘦肉絲、蘑菇等食材翻炒，加入少量的鹽、醬油、味精等調(diào)味料，既美味又營養(yǎng)，特別適合肺虛體弱、容易久咳的人群。