作為朋友，我們應(yīng)該給予支持和幫助，幫助他們緩解負(fù)面情緒：

　　1. 傾聽：先認(rèn)真傾聽對(duì)方的問題和情感，并給予回應(yīng)和關(guān)心。

　　2. 了解：了解對(duì)方的情況和心理，試圖從對(duì)方的角度看問題。

　　3. 鼓勵(lì)：鼓勵(lì)對(duì)方表達(dá)自己的感受和想法，并支持他們積極面對(duì)問題。

　　4. 提供幫助：提供可行的解決方案或建議，并提供必要的支持和幫助。

　　5. 學(xué)會(huì)傾聽：在傾聽對(duì)方的也要保持自身的情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)傾聽而不是立即給出自己的看法或建議。

　　我們應(yīng)該以同理心、愛心和支持的態(tài)度對(duì)待朋友，幫助他們緩解負(fù)面情緒，并鼓勵(lì)他們積極面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)。