蓮藕海帶玉米排骨湯是一道營養(yǎng)豐富的湯品，它的功效主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

　　1. 補血養(yǎng)顏：蓮藕富含鐵質(zhì)和維生素C，可以幫助補血養(yǎng)顏，改善膚色。

　　2. 增強免疫力：海帶含有豐富的碘元素，可以增強免疫力，預(yù)防疾病。

　　3. 保護心血管：玉米中含有維生素E，可以防止脂肪氧化，保護心血管健康。

　　4. 增加骨密度：排骨中富含鈣質(zhì)，可以增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

　　5. 改善腸道健康：蓮藕中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，改善腸道健康。