
土豆燉排骨是一道家常菜,做法簡(jiǎn)單易學(xué),下面是正確的制作步驟:
材料:
排骨500克、土豆2個(gè)、姜蒜適量、八角、桂皮、香葉適量、料酒適量、鹽適量、生抽適量、老抽適量、水適量、油適量
步驟:
1.將排骨洗凈,用刀背輕輕敲打,使其更加鮮嫩,備用。
2.將土豆洗凈去皮,切成滾刀塊。
3.姜蒜切末備用。
4.鍋內(nèi)放油,油熱后加入姜蒜末煸炒,加入排骨煸炒至變色。
5.加入適量的料酒,煮去酒味后,加入八角、桂皮、香葉煸炒出香味。
6.加入水,沒(méi)過(guò)排骨,加入適量的鹽、生抽、老抽調(diào)味,煮至排骨熟爛。
7.加入土豆塊,煮至土豆熟軟即可。
8.最后根據(jù)個(gè)人口味再適當(dāng)調(diào)味即可。
小貼士:
1.土豆事先焯水,這樣可以去除土豆表面的淀粉,燉出來(lái)的土豆會(huì)更加好吃。
2.燉的時(shí)間要足夠,這樣燉出來(lái)的排骨會(huì)更加入味。
3.在燉排骨的過(guò)程中可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的蘑菇、胡蘿卜、豆角等蔬菜,不僅增加口感,還能讓營(yíng)養(yǎng)更加豐富。

1.從營(yíng)養(yǎng)吸收角度來(lái)說(shuō):其實(shí)土豆和雞蛋一起炒本身不會(huì)產(chǎn)生啥有害物質(zhì),但有人擔(dān)心它們搭配會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習(xí)慣來(lái)講:在咱們?nèi)粘5娘嬍硞鹘y(tǒng)里,很少會(huì)把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
