一般建議每10克的增肌粉加入200-300毫升的水中混合飲用,這樣能夠使其更好地溶解和吸收。具體飲用量還應(yīng)根據(jù)個人的身體狀況和運動量來確定。如果您有任何健康問題或需要特殊飲食,請咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
發(fā)布時間:2023-04-21 16:44:40
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