大蔥和紅棗都是中醫中常用的食材，可以治療失眠。

　　具體做法：

　　1. 取一根大蔥，切成小段；取適量紅棗，去核備用。

　　2. 把大蔥段和紅棗放入鍋中，加入適量水，煮沸后轉小火煮30分鐘至大蔥變軟。

　　3. 過濾出蔥湯，倒入杯中，加入適量蜂蜜攪拌均勻即可飲用。

　　該湯具有安神助眠、滋補養顏的功效，常飲可以提高睡眠質量。建議在服用前咨詢醫生或中醫師，以免影響健康。