薏米可以和以下食材搭配熬粥喝好:
1. 紅棗:薏米紅棗粥,具有美白、養顏、潤膚的作用。
2. 玉米須:薏米玉米須粥,有利尿、消水腫的作用。
3. 黃豆:薏米黃豆粥,有補腎、滋陰、潤膚的作用。
4. 燕麥:薏米燕麥粥,有降血脂、補血、調節血糖的作用。
5. 蓮子:薏米蓮子粥,有潤肺止咳、滋陰補血的作用。
6. 枸杞子:薏米枸杞粥,有抗衰老、調節免疫的作用。
7. 芡實:薏米芡實粥,有健脾開胃、益氣生血的作用。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-04-22 10:04:30
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.wxsksz.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。