
酸辣白菜腌制的步驟和注意事項如下:
材料:
白菜500克、辣椒粉50克、鹽40克、白醋50ml、蔥姜2小段、大蒜3瓣、糖適量、
步驟:
1. 將白菜洗凈,切成小塊或小條,放入大碗中;
2. 在白菜中加入鹽,腌制30分鐘,讓白菜出水;
3. 然后將雜質過濾掉,擠去多余的水份;
4. 準備酸辣汁:將辣椒粉、白醋、糖充分攪拌均勻,再將姜蔥、大蒜切成末,加入調料中拌勻;
5. 把酸辣汁倒入白菜中,攪拌均勻,讓調料均勻的粘在白菜上;
6. 最后將腌制好的酸辣白菜裝入密封盒中,放入冰箱中腌制1-2天即可。
注意事項:
1. 腌制的時間不要過長,否則會影響口感;
2. 酸辣汁的比例可以根據個人口味進行調整;
3. 調料攪拌均勻后,要逐漸加入白菜,充分攪拌均勻,讓調料均勻的粘在白菜上;
4. 腌制好的酸辣白菜要放在密封盒中,冰箱中存放,這樣可以保證白菜腌制的效果和口感。

圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
