是的,蔬菜屬于粗纖維食物。蔬菜中含有豐富的膳食纖維,可以促進腸道蠕動,增加飽腹感,控制血糖和膽固醇等。其中,粗纖維是指難以被消化吸收的纖維素和半纖維素等,這些纖維可以促進腸道蠕動,增加食物的通透性,達到潤腸通便的目的。
暖胃的蔬菜有很多種,下面是一些常見的暖胃蔬菜:南瓜:南瓜細軟易吸收,具有很好的暖胃功能。選擇富含營養、易于消化吸收的蔬菜,有助于保護胃部健康。
發布時間:2023-04-23 11:04:46
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