瘦弱的人適合學(xué)柔道、跆拳道、太極拳等以技巧和身法為主的武術(shù)。這些武術(shù)強調(diào)技巧和靈活性，不依靠力量打擊敵人，而是以巧妙的技法和身體協(xié)調(diào)性來制敵。學(xué)習(xí)這些武術(shù)不僅可以提高身體協(xié)調(diào)性和柔軟度，還能增強自我保護能力。但武術(shù)是一項需要長期訓(xùn)練和修煉的體育運動，需要耐心和恒心。