這句話是形容一個人雖然身體瘦弱，但卻有著非常出色的才華和能力，能夠勝任重任，支撐起整個團隊或事業。它可以激勵那些體型不夠強壯的人，告訴他們只要有足夠的意志和努力，就能創造出屬于自己的輝煌。
2.適量運動：增肌需要進行力量訓練，用較重的重量進行多組訓練可以刺激肌肉生長。3.充足睡眠：睡眠對增肌非常重要，需要保證每天有足夠的睡眠時間，讓肌肉有充分的休息和恢復。
發布時間：2023-04-28 08:44:36
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