
熬制銀耳湯的步驟如下:
材料:
銀耳40克,紅棗10個,冰糖適量,清水800毫升。
步驟:
1. 銀耳用溫水浸泡1小時,洗凈泡發,去掉根部;
2. 紅棗洗凈備用;
3. 將泡發好的銀耳放入鍋中,加入800毫升清水,大火燒開后轉小火煮30分鐘,期間需要不時攪拌銀耳,以免粘底;
4. 加入紅棗,適量冰糖,繼續煮10分鐘即可。
熬制好的銀耳湯可以滋潤肺部、美容養顏,適宜秋冬季節食用。如果需要增加營養,可以加入蓮子、百合、枸杞等食材一起熬制。

空腹喝銀耳湯可能會導致拉肚子,這主要是因為銀耳湯的性質和空腹狀態的特點所共同決定的。3.拉肚子(腹瀉)的原因:-空腹喝銀耳湯導致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質刺激了胃腸道,導致腸道蠕動加快,進而引發腹瀉。
