銀耳本身是一種低熱量、低脂肪的食材，不會導致發胖。如果在制作銀耳湯時添加了大量的糖或其他高熱量配料，那么攝入過多的糖分和熱量可能會導致體重增加。如果想要保持身材，可以選擇不加糖或添加適量低熱量的甜味劑來制作銀耳湯。
以下粉末狀食品或藥物喝了具有通便效果：1.豆奶粉：豆奶粉中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維等多種營養素，其中的膳食纖維有助于潤腸通便，加快體內垃圾的排出。以上推薦僅供參考，并不能替代專業醫療建議。
發布時間：2023-04-30 15:25:57
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