材料:黃豆、糯米、大棗、桂圓、紅糖。
制作方法:
1.將黃豆洗凈后浸泡3個小時,然后將其煮爛備用。
2.將糯米洗凈,加適量的水和煮熱。
3.將糯米、煮爛的黃豆、大棗、桂圓一起放入煲內,加足夠的水,煮開后轉小火慢煮2-3個小時,直到粥汁變稠。
4.加入適量紅糖調味即可。
功效:此粥可以調理小兒脾胃,增加身體免疫力,增強體質,促進健康生長。同時也是一款營養豐富的美味食品。
1.先搞清楚為啥堵:腸道淤堵、脾胃不運行,說白了就是吃進去的東西堵在半路,消化不動。2.通腸先調脾胃:脾胃是“后勤部長”,負責把食物磨碎、運化。堅持一段時間,腸道自然通暢,脾胃也能恢復活力。
發布時間:2023-05-01 14:28:30
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