女生太瘦可以通過(guò)以下飲食調(diào)理方法改善：

　　1. 增加蛋白質(zhì)攝入量：蛋白質(zhì)可以幫助增加肌肉量，建議攝入肉類、魚類、豆類、堅(jiān)果等富含蛋白質(zhì)的食物。

　　2. 增加碳水化合物攝入量：碳水化合物是身體的主要能量來(lái)源，建議攝入米飯、面包、薯類、果蔬等富含碳水化合物的食物。

　　3. 增加脂肪攝入量：脂肪是身體細(xì)胞的組成要素，建議適量攝入富含不飽和脂肪酸的橄欖油、魚油、堅(jiān)果、芝士等食物。

　　4. 多食用高熱量、高營(yíng)養(yǎng)密度的食物：如干果、酪類、肉類、堅(jiān)果等，可以增加熱量和營(yíng)養(yǎng)攝入。

　　5. 多餐少量餐：多吃幾餐，控制每餐的食量，有助于增加攝入的熱量和營(yíng)養(yǎng)。

　　建議進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如重力訓(xùn)練等，有助于增加肌肉量。