紫菜與蛋類的搭配紫菜+雞蛋：雞蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，與紫菜搭配可以促進維生素B12和鈣質(zhì)的吸收，具有補腎養(yǎng)血、降低血壓之功效。紫菜與多種食材搭配都可以產(chǎn)生營養(yǎng)豐富的效果，可以根據(jù)個人口味和營養(yǎng)需求進行選擇。

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