
土豆燉排骨是一道營(yíng)養(yǎng)豐富、美味可口的家常菜,下面是制作土豆燉排骨的步驟和技巧:
材料:
排骨400克,土豆2個(gè),姜片3片,蔥段2根,料酒1湯匙,生抽1湯匙,鹽適量,白胡椒粉適量,清水適量,色拉油適量。
步驟:
1.將排骨在清水中浸泡30分鐘,去除血水和雜質(zhì),洗凈后切成小塊備用。
2.將土豆洗凈去皮,切成大塊備用。
3.將鍋燒熱,加入少量色拉油,放入姜片和蔥段爆香。
4.放入排骨煸炒,煸至排骨表面呈金黃色。
5.加入一湯匙料酒和一湯匙生抽,翻炒均勻。
6.加入足夠的清水,放入適量的鹽和白胡椒粉,燒開后轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘。
7.加入土豆塊,繼續(xù)燉煮20分鐘至土豆煮熟。
8.嘗一下湯的味道,如果覺得不夠咸可以再加鹽。
9.起鍋前撒上一些蔥花提味,即可食用。
技巧:
1.排骨要先用清水浸泡,去除血水和雜質(zhì),燉制時(shí)口感更佳。
2.加入一些料酒和生抽可以提升排骨的鮮味和口感。
3.土豆要切成大塊,這樣燒煮時(shí)不容易散開,同時(shí)可以更好地吸收湯的味道。
4.燉制時(shí)間要充分,讓排骨和土豆充分入味,才能做出味道更好的土豆燉排骨。

1.從營(yíng)養(yǎng)吸收角度來說:其實(shí)土豆和雞蛋一起炒本身不會(huì)產(chǎn)生啥有害物質(zhì),但有人擔(dān)心它們搭配會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)吸收。3.從傳統(tǒng)飲食習(xí)慣來講:在咱們?nèi)粘5娘嬍硞鹘y(tǒng)里,很少會(huì)把土豆和雞蛋放在一起炒著吃。
