以下是一些建議，以幫助您在生活中保持好的心態：

　　1.積極思考：學會看到問題的好的一面，而不是只看到它的負面。嘗試尋找積極的方面，而不是消極的方面。

　　2.與他人建立良好的關系：與周圍的人建立良好的關系有助于增強自尊心和自信心，讓我們感到支持和鼓勵。

　　3.放松身心：尋找適合自己的放松身心的方式，如鍛煉、冥想或讀書等等。這可以幫助我們減少壓力和焦慮，讓我們更容易保持好的心態。

　　4.保持健康的生活方式：均衡飲食、充足睡眠、適度運動等等都有助于保持好的心態。

　　5.尋找支持：如果您感到需要幫助或支持，請尋找有效的渠道尋求幫助，如與家人、朋友或咨詢師交流。

　　6.對自己有耐心：學會接受自己的缺點和錯誤，而不是過于苛刻自己。給自己時間成長和改變，讓自己逐步達到自己的目標。