薏米和糯米一起煮粥養胃。糯米含有較高的糯米精,能滋潤腸胃,促進胃腸蠕動;而薏米含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鉀、鈣、鎂、維生素E等成分,能潤腸通便、清熱利濕、調節腸胃功能。兩者搭配煮粥,不僅口感鮮美,還有很好的養胃功效。
冬瓜瓤部的黏液蛋白還能保護胃黏膜,排骨膠原蛋白分解產生的明膠能潤滑消化道,對功能性消化不良引起的腹脹、食欲差有緩解效果。
發布時間:2023-05-03 23:28:25
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