
豬肚可以和多種食材一起燉湯,以下是幾種常見的搭配:
1. 豬肚紅燒湯:將豬肚切成薄片,和蔥姜一起煮燙,去腥味后倒掉水;熱鍋涼油爆香蒜片,加入熟豬肚和其它調料(如醬油、料酒、糖、鹽),燉制約1小時即可。
2. 豬肚蓮藕湯:將豬肚切成小塊,蓮藕切片,姜蒜切末,和其它輔料一起加水燉制2個小時左右即可。
3. 豬肚豆腐湯:將豬肚切成小塊,豆腐切成大塊,加入其它調料(如蔥姜、鹽、雞精、料酒等),用高壓鍋燉制20分鐘即可。
4. 豬肚黃芪湯:將豬肚洗凈切塊,和黃芪、紅棗、枸杞、蔥姜等輔料一起加水燉制,具有補氣養血、健脾胃的功效。
豬肚和蔬菜、豆腐、藥材等搭配燉湯都是不錯的選擇,能夠增加湯的口感和營養價值。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
