
負(fù)面情緒會(huì)給周?chē)娜藥?lái)不安和緊張感,尤其是當(dāng)負(fù)面情緒持續(xù)存在時(shí)。這會(huì)影響到人們的情緒狀態(tài)和行為,導(dǎo)致他們感到沮喪、煩躁、不安或者憤怒等負(fù)面情緒。當(dāng)人們周?chē)娜烁惺艿竭@些情緒時(shí),他們也會(huì)變得情緒低落、疲憊或不快樂(lè)。負(fù)面情緒對(duì)他人的影響是非常大的,它會(huì)使周?chē)娜烁械狡v和不安。

1.高纖維果蔬打頭陣便秘星人得把綠葉菜當(dāng)“主食伴侶”,菠菜、芹菜、西蘭花這些纖維大戶(hù),每天輪著吃準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。
