
梨水銀耳湯的制作方法如下:
材料:
梨子一個(gè),銀耳20克,冰糖適量,水適量
步驟:
1.銀耳提前用清水泡發(fā),泡發(fā)后用剪刀剪掉根部,洗凈備用;
2.梨子去皮去核切成小塊備用;
3.將泡發(fā)好的銀耳加入適量的水中,開(kāi)大火煮沸,然后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘;
4.加入梨子塊和適量的冰糖,繼續(xù)小火煮15分鐘;
5.待冰糖完全溶解,梨子變軟爛,銀耳也變得透明時(shí),即可關(guān)火;
6.將煮好的梨水銀耳湯倒入碗中即可食用。
注意事項(xiàng):
1.煮銀耳時(shí)要用中小火煮,否則容易燒焦;
2.梨子要切小塊,這樣更易煮爛,也更易入味;
3.冰糖的用量可以根據(jù)個(gè)人口味酌情添加,如果不喜歡太甜可以適量減少。

4.養(yǎng)胃護(hù)腸:梨水銀耳湯中的梨具有潤(rùn)腸通便、健胃消食的作用,有助于緩解胃腸不適、便秘等問(wèn)題。梨水銀耳湯具有清熱潤(rùn)肺、滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)胃護(hù)腸、強(qiáng)化免疫等多種功效,適合于咳嗽、喉嚨痛、干燥等癥狀的調(diào)理和預(yù)防。
