長期睡眠不好可能會導致身體健康問題和影響新陳代謝，但不一定會導致消瘦。睡眠不足可能會影響食欲和代謝，導致體重增加或不易減輕。相反，睡眠過多也可能導致代謝變慢，增加體重。保持適當的睡眠時間和規律的健康生活方式是維持身體健康和適當體重的重要因素。