紅薯的熱量比米飯高，因為紅薯富含淀粉質和蔗糖，而蔗糖是一種高熱量的碳水化合物。紅薯的營養成分也比米飯更為豐富，含有更多的維生素和礦物質。這并不意味著紅薯就不健康，因為它還含有豐富的膳食纖維和抗氧化物質，對身體健康有很多好處。
2.晾曬去水分把紅薯攤在通風的地方，比如陽臺或者院子里，曬個3-5天。-冰箱法：要是紅薯少，用保鮮袋扎幾個小孔，放冰箱冷藏，能撐1-2個月，但別凍硬了。小提醒：隔段時間檢查下，有爛的趕緊挑出來，不然一傳染全完蛋！
發布時間：2023-05-09 05:10:56
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