如果胃不好，應(yīng)該選擇一些容易消化的蔬菜和水果。以下是一些適合胃不好的蔬菜和水果：

　　蔬菜：

　　1. 胡蘿卜：富含纖維和維生素A，有助于消化和舒緩胃部不適。

　　2. 南瓜：含有豐富的維生素C和纖維，有助于調(diào)節(jié)胃酸分泌。

　　3. 白蘿卜：具有消食、健胃的作用，可緩解胃痛和胃脹等癥狀。

　　4. 西蘭花：富含維生素C、纖維和抗氧化物質(zhì)，有助于促進(jìn)腸道健康和消化功能。

　　5. 黃瓜：含有大量水分和纖維，有助于潤腸通便。

　　水果：

　　1. 香蕉：易于消化且富含鉀質(zhì)，有助于緩解胃酸和胃痛。

　　2. 蘋果：含有豐富的纖維和維生素C，有助于穩(wěn)定胃部酸度。

　　3. 梨：具有潤肺、生津和緩解胃酸的作用。

　　4. 西瓜：含有大量水分和纖維，有助于保持胃部健康和促進(jìn)消化。

　　5. 藍(lán)莓：富含抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于消炎和促進(jìn)胃部康復(fù)。

　　每個人的胃狀況可能不同，所以根據(jù)個人情況選擇合適的蔬菜和水果。避免油炸、辛辣、刺激性食物和酒精等可能刺激胃部的食物。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)，請咨詢醫(yī)生的建議。