
1. 將新鮮蓮藕洗凈后,用刀片將其切成薄片,然后用清水浸泡10分鐘左右,待水變黑后,再用清水沖洗2~3次,將水分瀝干備用。
2. 在一盆清水中加入1勺白醋,將蓮藕片放入水中浸泡5~10分鐘,然后取出瀝干水分備用。
3. 將蓮藕片平鋪在干凈的盤(pán)子或者盆子里,放入冰箱冷藏保存即可。
注意事項(xiàng):
1. 蓮藕切割時(shí)要注意刀片的衛(wèi)生,切好后要用清水清洗干凈。
2. 蓮藕片浸泡時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng),否則會(huì)導(dǎo)致蓮藕變軟,口感變差。
3. 冷藏保存的時(shí)間不要超過(guò)2天,否則會(huì)影響蓮藕的口感和顏色。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營(yíng)養(yǎng)與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來(lái)清熱潤(rùn)燥、補(bǔ)鈣強(qiáng)體的功效,但特定人群需謹(jǐn)慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬?zèng)鲂裕钆溆湍伒呐殴且准又啬c胃負(fù)擔(dān)。
