1. 先將腰果放入烤箱或平底鍋中干烤一下,直到變色并散發出香味。
2. 把芹菜切成小段,用水焯一下,以去除其苦味。
3. 在鍋中加入適量的油,燒熱后放入腰果和芹菜翻炒。
4. 加入適量鹽、雞精和少量生抽,炒至芹菜變軟即可。
5. 最后可以根據個人口味加入一些蔥姜蒜末,增加香味和口感。
核桃則性溫味甘,歸腎、肺、大腸經,主打補腎溫肺、潤腸通便,尤其擅長緩解腎虛導致的腰痛、咳喘、便秘等問題。核桃雖補腎效果更直接,但同樣需控制量,過量可能引發腹脹或肥胖。
發布時間:2023-05-09 16:48:27
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