1. 營(yíng)養(yǎng)豐富：白果銀耳湯含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B和維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，可以提供身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)。
2. 補(bǔ)充水分：白果銀耳湯含有大量的水分，可以幫助補(bǔ)充身體所需的水分，緩解干燥和口渴等不適癥狀。
3. 緩解咳嗽：白果銀耳湯中的白果和銀耳有清熱解毒的功效，可以緩解咳嗽、喉嚨痛等癥狀，并有助于清除咳嗽引起的痰液。
4. 增強(qiáng)免疫力：白果銀耳湯中的銀耳含有多種氨基酸和多糖，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抗病能力。
5. 改善皮膚：白果銀耳湯中的白果含有豐富的維生素E和不飽和脂肪酸，可以保護(hù)皮膚、滋潤(rùn)皮膚，并有助于改善皮膚干燥、皺紋等問(wèn)題。
4.調(diào)理身體：白果銀耳湯還具有健脾開(kāi)胃、益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺等功效，適量食用有助于調(diào)理身體，改善體質(zhì)。白果銀耳湯雖然具有多種功效，但并不是所有人都適合食用。
