如果您在進食后經常出現腹瀉或拉稀的情況，可能有以下幾種原因：

　　1. 食物過敏：某些食物可能導致食物過敏，進而引起腹瀉或拉稀癥狀。針對出現過敏反應的食物應該避免食用。

　　2. 消化系統疾病：患有疾病的消化系統可能無法消化和吸收某些食物，這會導致腹瀉或拉稀。這些疾病包括膽道疾病、胃腸炎、腸易激綜合癥等。

　　3. 感染：某些病毒、細菌或寄生蟲感染也會導致腹瀉或拉稀。這種情況下應及時就醫(yī)。

　　如果您在進食后經常出現腹瀉或拉稀，建議您前往醫(yī)生處做進一步檢查，以確定具體原因，并接受針對性的治療。避免食用過敏食物和易引起腹瀉的食物，保持良好的衛(wèi)生習慣，飲食清淡，避免過度進食，可以減輕癥狀。