是的，腸道菌群具有自我恢復的能力。當腸道菌群受到影響或損傷時，它們會努力自我修復，以恢復正常的菌群平衡。這通常需要一些時間，但正常情況下，腸道菌群可以在幾天到幾周之間恢復到正常狀態。一些研究表明，通過飲食改變、益生菌和益生元的補充等方法可以幫助加快腸道菌群的恢復。