運(yùn)動(dòng)可以幫助慢性胃炎恢復(fù)。適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃部的血液循環(huán)，加強(qiáng)消化系統(tǒng)的功能，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，緩解疲勞和壓力，從而改善慢性胃炎的癥狀。過(guò)量的運(yùn)動(dòng)可能會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)，引起惡心和嘔吐，因此應(yīng)根據(jù)個(gè)人體力狀況和醫(yī)生的建議來(lái)進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。飲食也是慢性胃炎恢復(fù)的關(guān)鍵，需要控制飲食，避免辛辣、油膩、刺激性食物，選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食。
1.緊急處理：調(diào)整飲食與休息突發(fā)慢性胃炎時(shí)，第一步要立刻停止攝入刺激性食物，比如辣椒、咖啡、酒精、油炸食品等，這些會(huì)直接刺激胃黏膜加重炎癥。
