可以一起吃。羊肉和蘿卜都屬于溫性食材，具有補(bǔ)益氣血、溫中散寒等功效。而白蘿卜和紅蘿卜則可以起到清熱解毒、促進(jìn)消化等作用，與羊肉搭配食用更加合適。但羊肉和蘿卜都屬于易產(chǎn)生熱氣的食材，容易導(dǎo)致口干口渴、咳嗽等癥狀，所以不宜過量食用，特別是體內(nèi)有熱毒的人更應(yīng)控制食量。
紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉，減輕胃腸負(fù)擔(dān)；蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用，可緩解腹瀉，同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
