1. 大腸桿菌（Escherichia coli）
2. 沙門氏菌（Salmonella）
3. 腸球菌（Staphylococcus aureus）
4. 腸炎弧菌（Vibrio cholerae）
5. 芽孢桿菌（Clostridium）
6. 嗜酸乳桿菌（Lactobacillus）
7. 弗氏菌（Shigella）
8. 病毒性感染，如諾如病毒（Norovirus）、輪狀病毒（Rotavirus）等。
還有蘋果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調節腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來越多，維持腸道的健康環境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發酵食物也不錯，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強腸道的免疫力，讓腸道更健康。
發布時間：2023-05-15 07:43:23
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