平躺肚子咕嚕咕嚕叫是由于腸胃蠕動(dòng)引起的聲音。腸胃蠕動(dòng)是消化過(guò)程中腸道內(nèi)食物和液體被推動(dòng)的過(guò)程，這些蠕動(dòng)在平躺的時(shí)候更加明顯，所以會(huì)聽(tīng)到咕嚕咕嚕的聲音。如果你在饑餓狀態(tài)下，胃中的空氣會(huì)讓聲音更加響亮。這種聲音并不會(huì)影響健康，它只是身體機(jī)能正常運(yùn)作的信號(hào)。
1.先別急著躺，動(dòng)一動(dòng)更管用肚子脹得像氣球時(shí)，別直接癱在沙發(fā)上，站起來(lái)慢走10分鐘，或者順時(shí)針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因?yàn)楸忝兀梢杂脽崴蠖亲樱蛘吲輦�(gè)腳，溫暖能刺激腸道蠕動(dòng)。
