喝了益生菌后，腸道中的益生菌數(shù)量會增加，幫助消化食物和維護腸道健康，從而促進腸道蠕動，使排便更加順暢，可能會導(dǎo)致更多的氣體產(chǎn)生，并引起放屁的現(xiàn)象。雖然有些人可能會感到不舒服，但這是正常的生理現(xiàn)象。如果放屁過多或伴隨其他癥狀，建議咨詢醫(yī)生。
以下粉末狀食品或藥物喝了具有通便效果：1.豆奶粉：豆奶粉中含有豐富的植物蛋白、維生素、膳食纖維等多種營養(yǎng)素，其中的膳食纖維有助于潤腸通便，加快體內(nèi)垃圾的排出。以上推薦僅供參考，并不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。
