
土豆蕓豆是一道營養(yǎng)豐富的家常菜,可以嘗試以下做法:
材料:
土豆、蕓豆、雞腿肉、蔥姜蒜、料酒、鹽、生抽、老抽、糖、水淀粉、食用油
做法:
1. 土豆去皮切塊,蕓豆去頭去尾斜切,雞腿肉洗凈切塊,蔥姜蒜切末備用。
2. 熱鍋冷油,將雞腿肉煸炒至變色,加入蔥姜蒜末炒香,倒入料酒焯水去腥。
3. 加入土豆塊和蕓豆塊,翻炒均勻。
4. 加入適量的水,蓋上蓋子煮15分鐘左右,直至土豆蕓豆變軟。
5. 放入適量的鹽、生抽、老抽、糖調味,繼續(xù)煮2分鐘。
6. 加入少量的水淀粉勾芡,翻炒均勻即可出鍋。
小貼士:
1. 煮土豆蕓豆時需加足夠的水,以免焦糊。
2. 可以根據(jù)個人口味增減調味料的用量。
3. 炒土豆蕓豆時需用中小火,以免煮爛過度。
4. 如果嫌麻煩,也可以事先用熱水燙熟蕓豆,以便更快地烹飪。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發(fā)皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
