1. 酸性食物：如檸檬、醋、酸奶等。這些食物會刺激胃酸分泌增多，容易引起胃食管反流，導致噯氣。

　　2. 油膩食物：如炸雞、油炸薯條等。這些食物難以消化，進入腸道后容易產生大量氣體，引起噯氣。

　　3. 飲料：如碳酸飲料、啤酒、可樂等。這些飲料中含有大量二氧化碳，飲用后容易產生胃腸道氣體，引起噯氣。